Vego - Enchiladas
Det här receptet hitta jag för flera år sedan i någon tidning typ Hemmets Journal när jag satt i väntrummet hos tandläkaren. :)
Riktigt smarriga vegetariska enchiladas som går snabbt och enkelt.
Kanske inte riktigt Gikt vänligt i och med att det innehåller quornfärs, men bättre än köttfärs i alla fall!
Det är lite drag i dessa tack vare Creme Fraichen.
Brukade röra ihop dessa ibland även då man åt kött. Tex när man hade en lat dag och inte orkade göra något avancerat och/eller kanske bara ville ha en "köttfri"-dag.
Det som behövs är:
Okej då kör vi!




Smaklig Spis!
//Nika
Riktigt smarriga vegetariska enchiladas som går snabbt och enkelt.
Kanske inte riktigt Gikt vänligt i och med att det innehåller quornfärs, men bättre än köttfärs i alla fall!
Det är lite drag i dessa tack vare Creme Fraichen.
Brukade röra ihop dessa ibland även då man åt kött. Tex när man hade en lat dag och inte orkade göra något avancerat och/eller kanske bara ville ha en "köttfri"-dag.
Det som behövs är:
- Quornfärs
- Lök (gärna banancharlottenlök eller liknande som finhackas så mkt som det går)
- Creme Fraiche Paprika & Chili
- Tortilla bröd av den mindre varianten
- Mager, riven ost
- Salt
Okej då kör vi!
- Sätt på ugnen på ca 200 grader
- Stek löken mjuk och lägg sedan åt sidan (kan brynas samtidigt som quornfärsen men risken att något av dessa blir bränt är större)
- Bryn Quornfärsen
- Blanda i löken i färsen
- Blanda i Creme Fraichen
- Salta efter smak

- Låt stå och puttra några minuter, rör om då och då

- Fördela röran över tortillabröden och rulla ihop
- Lägg rullarna på en plåt

- Strö över den magra osten över rullarna
- In i ugnen ca 10 min eller tills osten smällt och rullarna fått lite färg
- Låt de svalna lite

- Tadaaamm! Klart och redo att ätas! Servera gärna med en salsa, röra, sallad, eller vad man vill som kan passa.
Smaklig Spis!
//Nika
Kommentarer
Trackback